Сегодня, 14:19 | Сергей Добровинский Сергей Добровинский Здоровье
7 0
Чтобы не опухнуть по пробуждении, стоит избегать ряда привычек.
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Диетолог Джутова: утренние отеки на лице появляются от избытка соли и алкоголя
Смотрясь в зеркало по утрам, многие из нас с печалью обнаруживают отеки на лице. О причинах этого явления Lenta.ru рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова.
Одной из наиболее распространенных причин является избыток соли в меню. Когда мы едим продукты с высоким содержанием этого нутриента, почки хуже справляются с нагрузкой — жидкость застаивается в тканях и выступает отеками на лице и ногах.
Эксперт подчеркнула, что дело не только в соленых огурчиках — избыток «белой смерти» есть и в наших любимых бургерах, и в колбасе, а также в соусах и кетчупе.
Опухнуть по пробуждении можно и от алкоголя — как и соленья, он бьет по почкам и обезвоживает организм. Если же вдобавок к этому в рационе недостаток белка или у вас непереносимость молочных продуктов, а вы все равно их употребляете — отеки наутро обеспечены.
Ранее диетолог Алена Парецкая рассказала, какие продукты полезны для здоровья мужчин после 25 лет.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Диета Еда Здоровье Здоровый образ жизни
Читайте также
Питаемся правильно: какие продукты надо обязательно включать в рацион
Сладкая отрава: сколько сахара можно есть без вреда для здоровья
+7° 771 мм рт. ст.
61% 80.23
1.16 91.98
0.59 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 14 марта, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
