Сегодня, 15:16 | Айшат Татаева Айшат Татаева Здоровье
21 0
Косметолог Шапранова: психодерматология — способ избавить лицо от следов стресса
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
В периоды стресса инъекции лучше отложить.
Летом о коже особенно нужно заботиться не только снаружи, но и изнутри. Как рассказала изданию Газета.ру тренер-косметолог Центра диагностики кожи Татьяна Шапранова, в моде — психодерматология: наука на стыке косметологии и психологии.
Смысл подхода прост — кожа отражает внутреннее состояние. Хронический стресс, по словам эксперта, провоцирует мышечные зажимы, ухудшает кровообращение, снижает иммунитет кожи и запускает воспаления. Именно поэтому стандартного ухода уже недостаточно. Массаж, медитация, ароматерапия и даже психолог — теперь это часть полноценной бьюти-рутины.
«Постоянное напряжение вызывает мышечные зажимы, которые со временем формируют морщины. Из-за этого сужаются сосуды — кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. А когда стресс носит постоянный характер, защитные свойства и иммунитет кожи снижается, что вызывает воспаление», — отметила косметолог.
Эмоции влияют на кожу через нервную, эндокринную и иммунную системы, которые работают как единый механизм. Раздражение, тревога, усталость — все это буквально отпечатывается на лице.
Для расслабления мышц эксперт предлагает постизометрическую релаксацию. Суть методики — в чередовании легкого напряжения и мягкого растяжения. Это позволяет мышцам «отпустить» спазм, улучшая микроциркуляцию и визуально «разглаживая» лицо.
Простые приемы вроде теплого компресса, точечного массажа или дыхания через трубочку тоже работают — главное, делать это регулярно и осознанно.
Пока стресс выводит из строя кожу, инъекции лучше отложить. Вместо этого — обратить внимание на мягкие и восстановительные процедуры: микротоки, фотодинамическую терапию, спа-уход и ароматические ритуалы.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие компоненты в косметике могут навредить коже.
Здоровье Косметология
Читайте также
Нездоровый блеск: названы основные ошибки в уходе за жирной кожей летом
«Место начало кровоточить»: как рак кожи маскируется под обычный прыщ
+2° 765 мм рт. ст.
80% 79.62
-0.04 90.90
0.44 Дуэт Солнца и Юпитера: гороскоп на июнь 2025 года для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
