Международный день йоги 2020: какого числа, история и традиции праздника

0
23

21 июня 2020 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики по совершенствованию духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой

Международный день йоги 2020: какого числа, история и традиции праздника

Алла ШАФИГУЛИНА
Журналист «КП»

Когда принято отмечать праздник

В 2014 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния, самый длинный в году и один из самых важных. Для культур различных народов мира он имеет особое значение.

Например, индуисты связывают 21 июня с началом лета. Во многих других странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Они способны изменить жизнь человека и всего мира к лучшему!

История праздника

12 декабря 2014 года премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился к Генеральной Ассамблее ООН с предложением объявить 21 июня Международным днем йоги. В своей речи тогда он сказал:

— Йога является бесценным даром древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела, мысли и действия, сдержанности и реализации своих возможностей, гармонию между человеком и природой, целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идет не о физических упражнениях, а об обретении чувства единства с самим собой, со всем миром и природой. Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания — это поможет всеобщему благополучию. Давайте решим назначить Международный день йоги!

И Нарендра Моди поддержали. 175 стран, включая Россию, 21 июня 2015 года впервые официально отметили этот праздник. Индия, Россия, Франция, Бельгия, Америка, Китай, Малайзия, Тайвань, Казахстан, Белоруссия, Афганистан, Мексика, Филиппины… Миллионы йогов по всему миру вышли в тот день со своими ковриками на центральные площади и парки городов.

В Нью-Йорке занятия прошли на знаменитой Таймс-Сквер, в Париже – у подножия Эйфелевой башни. В Москве йоги собрались на Фестивальной площади парка Сокольники. Организатором выступил Культурный центр им. Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве. В России первый Международный день йоги отметили не только в столице, но и в самых крупных городах нашей страны. Он собрал более 45 тысяч человек от Калининграда до Владивостока. А в Нью-Дели, столице Индии, на праздник пришло более 37 тысяч участников. Занятие йогой 21 июня 2015 года стало самым массовым и самым интернациональным в истории этой традиции.

В следующие годы дата иногда сдвигалась, потому что организаторы переносили праздник на выходной день. Они хотели, чтобы как можно больше людей могло собраться в парках и скверах на своих ковриках. И у них это получалось.

Традиции праздника

Несмотря на то, что Международный день йоги – молодой праздник, у него уже появились свои добрые традиции.

1. В этот день тысячи людей, объединенных общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми, собираются вместе на какой-то большой открытой площадке. Как правило, это одно и самых лучших и излюбленных мест города.

2. Пространство украшается и делается максимально комфортным и приятным для участников. Вообще, Международный день Йоги – это особенный праздник, и атмосфера на нем особенная. Она наполнена светом, радостью и теплом человеческих сердец. Это не пустые слова. Совершенно незнакомые друг другу люди улыбаются и вместе делают одни и те же асаны.

3. В Москве День йоги, как правило, начинается с известной и всеми любимой практики – Сурьи Намаскар. Несколько тысяч практикующих одновременно совершают 108 кругов поклонения Солнцу (второе название Сурьи Намаскар).

4. Праздник собирает самое большое количество сильнейших преподавателей йоги в одном месте. Весь день работают десятки площадок, где мастера дают открытые классы, разъясняют правила выполнения упражнений. Люди практикуют различные виды йоги, а также цигун, тибетские практики, медитации с гонгом и поющими чашами.

5. Программа очень разнообразна и увлекательна. Помимо йоги, можно пройти классы обучения тайскому массажу или стоянию на гвоздях, узнать секреты аюрведы (традиционной системы индийской народной медицины) и ароматерапии (лечение натуральными эфирными маслами), прослушать лекции по здоровому образу жизни, психологии, астрологии. А еще поиграть в трансформационную игру «Лила» или станцевать танец «Мандала». Бывает, что у участников разбегаются глаза: столько всего хочется посетить и узнать одновременно!

6. Международный день йоги – это семейный праздник, а потому здесь приволье и для детей. Их ждут различные творческие мастер-классы, танцы, спортивные состязания и, конечное, занятия детской йогой.

7. На территории фестиваля открывают грандиозный тематический маркет и вегетарианский фудкорт. На празднике можно посетить чайную церемонию и даже кулинарные мастер-классы, где учат готовить вкусные вегетарианские блюда и полезные десерты без муки и сахара.

8. Ну и какой праздник без концерта! На Международный день йоги организаторы всегда приглашают известных музыкантов и певцов разных стилей и направлений. А в завершении устраивается грандиозная йоговская дискотека и фейерверк.

9. На праздник может прийти любой желающий, это мероприятие бесплатное.

Но тот, кто захочет, в праве оставить донейшн (оплату по сердцу, известный термин среди йогов) – сумму, которую он сам определит. Собранные деньги идут на благотворительность. Получается, что День Йоги можно провести с пользой для себя и в помощь другим!
Как стать йогом
Стать йогом может каждый. Но одного лишь желания мало. Это решение должно подкрепляться ежедневными практиками, включающими в себя асаны, пранаямы, медитации (см. краткий словарь ниже), а также осознанным отношением к жизни.

Настоящие йоги не курят, не пьют алкоголь и не едят мясо, так как считают главным принципом любых своих действий – ахимсу. Это не причинение насилия всему живому.

Если вам близка такая философия и вы хотите улучшить свое здоровье, то для вас открыты множества направлений в йоге. Важно понять, что именно вам нужно, какая техника больше всего подходит. Йога-студии часто делают день открытых дверей, когда вы можете прийти на любой класс бесплатно и все попробовать. Для новичков многие центры также делают скидки и особые условия оплаты первых занятий.

Начинать лучше с опытным инструктором, который поможет вам правильно отстроить асаны, научит искусству пранаямы, медитации, расскажет базовые йогические принципы отношения к себе и миру. Самую полезную и важную информацию об этой древней индийской практике вы также можете узнать на нашем сайте KP.RU, в разделе «йога»:

И помните: это раньше она была доступна только избранным. Сейчас возможность заниматься йогой есть у каждого.
Краткий словарь:
Асана – позы тела.

Йога – древняя индийская система совершенствования духа и тела человека, это целая философия здорового образа жизни.

Медитации – особые практики для успокоения ума, достижения внутреннего баланса и гармонии.

Пранаямы – дыхательные упражнения в йоге.

А вы занимаетесь йогой?